北欧フィンランド発祥の健康づくり「ノルディックウォーキング体験会」

【イベント中止のお知らせ】国内外における新型コロナウィルス感染症の現状を踏まえ、当イベントはイベント開催者様より中止及び延期の発表がされました。
次回の開催をお楽しみにして頂き、今後とも当イベントを宜しくお願いいたします。
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草津川跡地公園ai彩ひろばにて「ノルディックウォーキング体験会」が、2020年5月9日(土)に開催されます。

ノルディックウォーキングは、元々クロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングとしてフィンランドで始まったものです。

現在では世界的に広まり、発祥国のフィンランドでは成人人口の20％にあたる82万人もの人が日常的に実施する健康習慣のひとつとなりました。

ノルディックウォーキングの特徴は、ポールを使うことにより全身の筋肉が刺激され、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加することにあります。

体力づくり、ダイエットにも効果的。また、上半身もしっかり動かすので肩や首コリの解消にも繋がります。

全身運動が手軽にできると、日本でも老若男女問わず人気が高まっています。

当日の「ノルディックウォーキング体験会」では、全日本ノルディック・ウォーク連盟のインストラクターから、基本から丁寧に教えてもらえます。

日々の運動として、ウォーキング以上ランニング未満のノルディックウォーキングを、この機会に始めてみてはいかがでしょう！

参加には事前申し込みが必要です。

【日時】
2020年5月9日(土)
10：00 ～ 11：00

【会場】
草津川跡地公園ai彩ひろば（区間2）教養室前
滋賀県草津市北山田町3268番地

【定員】
20名

【受講料】
無料
※ポールのレンタル料：500円

【お申込み先】
草津川跡地公園de愛ひろば（区間5）管理事務所
TEL:077-562-5010

公式サイトはこちら↓
草津川跡地公園

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