びわ湖のほとりで朝ヨガ！気持ちのいい一日をスタートしよう！「湖岸de外ヨガ」

守山市にある湖岸緑地 野洲川河口公園にて「湖岸de外ヨガ」が、2021年6月13日(日)・27日(日)・7月11日(日)・18日(日)・8月29日(日)の計5回で開催されます。

びわ湖の風と波音を感じながら、インストラクター指導のもとヨガが楽しめるイベントです。

当日は、まず参加者の皆さんとゴミ拾いをして公園をキレイに！その後に自分の心と体をヨガでキレイに整えましょう！

朝8時から9時頃で終わるので、日曜の朝を気持ちよくスタート！その後充実した一日を過ごすことができますよ！

ヨガをやると、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの値が高くなることがわかっています。

さらに、午前中に日光浴をすることでもセロトニンが増えやすいので、今回の朝ヨガで日々のストレス解消、体調を改善しましょう！

ヨガは毎日やることで、健康を増進する様々なメリットがあります。この機会にヨガを学んで、毎朝のルーティンに取り入れてみてはいかがでしょう！

参加にはお申し込みが必要となります。1回のみ、複数回、連続の参加もできますので、ぜひ参加してみてくださいね！

【日時】
2021年6月13日(日)・27日(日)・7月11日(日)・18日(日)・8月29日(日)
各日 8：00 ～ 9：20
※7:50～受付開始
※新型コロナの影響により中止の可能性あり

【会場】
滋賀県営都市公園湖岸緑地　野洲川河口公園

【講師】
2021年6月13日(日) 森田安紀子先生
2021年6月27日(日) 嶋口佐知子先生
2021年7月11日(日) 森田安紀子先生
2021年7月18日(日) 嶋口佐知子先生
2021年8月29日(日)森田安紀子先生

【対象】
どなたでも
（小学生以下は保護者同伴）

【定員】
各回 20名

【参加費】
一人 500円
（小学生以下無料）

【持ち物】
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
・レジャーシート
・軍手

【タイムスケジュール】
7：50～ 受付
8：00～ 清掃活動（ゴミ拾い）
8：20～ ヨガ
9：20 散会

【申込方法】
電話・FAX、または公式サイトお問合せフォームよりお申込ください。
FAX・フォームでお申し込みの際は以下をご記入ください。
・代表者名
・電話番号
・メールアドレス
・参加人数（中学生以上〇名、小学生以下〇名）

【お問合せ】
都市公園湖岸緑地 管理事務所
滋賀県草津市草津3丁目13番75号西井ビル5階
TEL：077-584-5330
FAX：077-584-5826
お問合せフォーム

【その他・注意事項】
▼ 新型コロナウイルス感染予防対策にご協力ください。
・マスク着用
・受付時の検温

▼ 中止について
・前日の天気予報20:00の予報で雨の場合は中止
・当日が雨の場合も中止

公式サイトはこちら↓
湖岸de外ヨガ｜都市公園湖岸緑地

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