滋賀のお寺で、神社で。こころもカラダも健康にしていくヨガを、はじめてみませんか？

■開催日
週に１度程度（お寺様・神社様によって異なります）

＜彦根市＞
・長純寺　毎週木曜日　10：00〜11：00

＜草津市＞
・浄安寺 毎週水曜日　10：30〜11：30

＜大津市＞
・本要寺 毎週火曜日　13：00〜14：00


■開催場所
・長純寺（彦根市）　〒522-0075 滋賀県彦根市5-49
車：駐車場有。
公共交通機関：JR彦根駅より徒歩約8分。

・浄安寺（草津市）　〒525-0056 滋賀県草津市南笠町1197
車：国道1号線を利用、南笠公民館近く。駐車場有。
公共交通機関：JR南草津駅より近江バスで狼川バス停下車、徒歩約8分。

・本要寺（大津市）　〒520-0046　滋賀県大津市長等2−3−29
公共交通機関：JR琵琶湖線　大津駅から徒歩10分
　京阪電車石坂線　三井寺駅から徒歩5分　


＊こんな方におすすめ！
●腰痛や膝痛、首・肩こりを改善したい
●頭痛やめまい、原因不明の不調を改善したい
●呼吸が浅い、寝付きが悪い
●ストレスを解消したい
●前向きに生きていきたい
●ヨガの哲学を学んでみたい
●お寺や神社を通して人と繋がりたい
●ヨガスタジオには気後れして行きづらい


お寺も神社も日本人にとって、とても身近な、神聖で、大切にしてきた場所です。
古くから人々が、家族の健康や幸せを祈る大切な場所として、私たちの生活の身近な場所に存在してきました。
駆け込み寺、という言葉もあるように、人と人が繋がり、日常生活の中で起きるさまざまな問題解決の糸口を見つける場でもあったはず。

ヨガが生まれたインドでも同じように、アシュラムと呼ばれる場所があります。

人々が集い、人間の心の在り方や本当の対話を学ぶことで解決策を得て日常をより良くしていく場所です。

そんな神社仏閣に、日常的に足を運び、人と人とが繋がり、ヨガを通して、ご自身と向かい合い、こころもカラダも健康になっていく。現代社会に生きる私たちに必要なスペースを、地域に創りたい。
そんな思いで、『テラヨガ』は活動しています。

テラヨガで講師を務めるのは、世界的有名指導者マスター・スダカーからインド古来のヨガを学び続けるワナカムヨガスクールの生徒だけ。
同じ指導者から学ぶ講師陣だからこそ、各地、各人の魅力を生かしながらも、全国どこでも安心して質の高いクラスをお受けいただけます。

肩こりや腰痛の予防・改善だけでなく、毎日を健康に過ごせるよう健全な内臓機能や呼吸機能の維持といった肉体全般の健康から、安定して前向きな心の持ち方といった内面の健康まで総合的にサポートします。
男性も、女性も、ヨガスタジオは敷居が高くて行ったことがなかったという方も。一人でも、友達とも、家族とも。
すっと背筋が伸びるような、祈り、願い、清める場所で、こころもカラダも健康にしていく古来インドから伝わるヨガを始めてみませんか？

滋賀県内では2022年6月現在、彦根市、草津市、大津市の3市3寺でテラヨガを開催中です。性別、年齢、運動・スポーツやヨガのご経験にかかわらず、ご自身の日常の心身の健康づくりに、お気軽にご参加ください。

＊寺社様のご協力のもとに感染症対策を徹底し、少人数でじっくりとヨガをお伝えしています。


・長純寺（彦根市）のテラヨガはこちらから
長純寺（彦根市）のテラヨガ
公式LINE @862qxtff

・浄安寺（草津市）のテラヨガはこちらから
浄安寺（草津市）のテラヨガ
公式LINE@927dhfaz

・本要寺（大津市）のテラヨガはこちらから
本要寺（大津市）のテラヨガ
公式LINE　@272cttki


・テラヨガ公式ホームページ
テラヨガ公式ホームページ

・全国のテラヨガ参加者さんのお声
テラヨガ参加者さんのお声

・マスター・スダカーについて
マスター・スダカーについて

・ワナカムヨガスクールについて
ワナカムヨガスクールについて

・テラヨガを開催したいお寺様・神社様へ
テラヨガでは、定期的なヨガクラスを開催させていただけるお寺様、神社様を探しています。人々が集い、学ぶ、寺子屋のような場所としての地域の活性化にご協力いただけませんか？私たちは、テラヨガの活動を通じて、人と場所、人と人、そして人が自分自身とつながるヨガをお伝えし、健全で心豊かな社会の形成に寄与することを目指しています。
テラヨガを開催したいお寺様・神社様へ

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