滋賀県限定！【参加無料】12/12 世界嚥下デー特別企画！！「声ヨガ式嚥下体操」

一般社団法人日本声ヨガ協会（所在地：東京都港区、代表理事：八田幸子）主催、声ヨガ式嚥下体操「ヨガ×のどトレ」レクリエーションを旧大津公会堂ホールにて無料開催します。
このイベントは12月12日の世界嚥下デーにむけた誤嚥予防を目的として、全国100施設とLIVEでつながって介護予防レクリエーション「声ヨガ式嚥下体操」を行います。
コロナ禍の外出自粛で運動不足やコミュニケーション不足になっていませんか？

喉は「発声・呼吸・嚥下」という命に関わる大切な役割を持っています。
「嚥下」とは、食べ物を口から喉→食道→胃へ飲み送り込むことです。
口の周り、舌、喉の筋肉が衰えると、うまく飲み込めず、誤って空気の通り道である気管に入ってむせ返ってしまいます。

食事も会話も自信を持って楽しく続けられることは健康長寿の秘訣です！
参加申し込みはこちら


■声ヨガとは？
　声ヨガは声に特化したヨガです。声に関わる筋肉をストレッチしたり
トレーニングすることで、１人１人が本来持つ良い声と自信を引き出します。
心の底から笑って声を出し、口角も気持ちも上向きにしましょう！

　声ヨガ式嚥下体操は、ご高齢者が座っても立っても行えるように考案したもので、
東京医科歯科大学摂食嚥下リハビリテーション分野教授の戸原玄先生の監修の下、
改良を加えて2022年9月にDVD化されました。


■体験した人の感想
・愛らしい先生の講座に参加できてありがたく思います。「流石プロ！」と思える内容ばかりです。 飴をありがとうございました。

・家に閉じこもって鬱々としていましたが体動かすだけでなく声も出すことによって気持ちが上向きました。ありがとうございました。

・声を出しながら体動かすことで想像以上に体がスッキリするのを体験できてとても良かったです。目から鱗ということが多く、大変勉強になりました。
楽しかったです。

・講師の表情声が明るく楽しかった。声ヨガの内容が分かり、筋肉骨格そして整体が人の心情に働きかけることが深く理解できました。心の健康の保持に声ヨガは極めて有効であることが納得できた。

・自分があんな音を出せることに驚きました。頭のもやもやが薄れる感じでした。


■講師
一般社団法人日本声ヨガ協会 代表理事
八田幸子 / はったさちこ　

20歳でヨガ発祥の地インドへ留学して講師資格取得(RYT200)。
青山学院大学卒業後にIT営業を経てスポーツキャスターへ転身。
仕事で声枯れや声の出づらさに悩んだ時、声と心身の深い結びつきに気づき「声で心を整える」をコンセプトに声ヨガを独自に開発。
日本声ヨガ協会を立ち上げ、マインドフルネス瞑想アプリや介護予防体操DVDの監修を手がけ、声ヨガ講師の育成にも尽力。
今年9月に2作目となるDVD「声ヨガ式嚥下体操」が発売される。

＜メッセージ＞
コロナ禍のフレイル予防や家族のコミュニケーションとして楽しんで頂ければと思います。
初心者の方でも簡単に行える優しいメニューにしていますので、お気軽にご参加ください♪


■ナビゲーター
一般社団法人日本声ヨガ協会 理事
岩見知香 / いわみちか　

滋賀県在住フリーアナウンサー歴25年以上の実績を持つ。2人目妊娠中に切迫早産になり2カ月近く寝たきり入院、筋肉を緩めお腹の張りを抑える点滴を入院中24時間投与することで全身の
筋肉が緩み声が出ない状態に。半年後仕事復帰しても声は戻らず、無理に出し喉を傷め病院に通い続けることに。思い悩んでいる時に【声ヨガ】に出会い、声、身体、心を取り戻し、その経験から同じように声で悩んでいる人を助けたいと考え、声ヨが公認講師へ。
現在オンラインスタジオSOELUで3000人以上の方に指導。
重要文化財の大津別院で毎月第4月曜日13時～14時声ヨガ教室開催。

＜メッセージ＞
滋賀県担当として皆さんをナビゲートします。嚥下体操を楽しく一緒に行いましょう！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。


【日程】
2022年12月12日（月）13:45〜15:00
（13:15開場、13:30にはお越しください）

【会場】
旧大津公会堂3階ホール　　滋賀県大津市浜大津１丁目４−１　

【持ち物】
ハンカチタオル、ドリンク

【服装】
リラックスして動きやすければ何でもOK、マット不要

【定員】
先着100名

【締切】
定員に達し次第

【お申込み】
chika@voiceyoga.jp

【共催】
★一般社団法人日本声ヨガ協会 〜声で心を整える
https://voiceyoga.jp/
「声で心身を整える」をコンセプトに、ヨガ×発声やコミュニケーションを通じた心と体の健康を推進しています。
毎週月曜と金曜の朝6:00〜無料の朝活会を開催しています。
https://onl.bz/Dh9k5CP

★NPO法人タダカヨ 〜タダでカイゴをヨクしよう
https://mmky310.info/
「ITを上手に使って、お金をかけずにより良い介護へ」のビジョンの下、介護業界のIT活用を支援するNPO法人です。
無料でオンラインのレクリエーションやPCスクールを運営しています。

【後援】
滋賀県 / 大津市

【協賛】
(株）龍角散
お手土産に"龍角散らくらく服薬ゼリー"をプレゼント

【お問い合わせ】
日本声ヨガ協会の公式LINE（https://lin.ee/vLWG0XK）
またはメールまでご連絡ください。（info@voiceyoga.jp）

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